Trẻ Sơ Sinh Khó Ngủ – Nguyên Nhân Từ Đâu?

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh trong những năm đầu đời đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, nhiều bé lại khó ngủ hoặc ngủ ít hơn bình thường, khiến bố mẹ lo lắng. Vậy trẻ sơ sinh khó ngủ, nguyên do từ đâu? Hãy cùng TATANA tìm hiểu ngay dưới đây. Để khắc phục chứng khó ngủ ở trẻ sơ sinh, cha mẹ cần kiên trì, hiểu nhịp sinh học của con và tuần tự tập cho con khung giờ ngủ cố định.

Nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ ít

Bé bị thiết các chất kẽm, canxi làm ngủ không sâu giấc hay giật mình

Trẻ sơ sinh ngủ ít hoặc khó ngủ là vấn đề khá phổ biến, bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp khiến bé khó vào giấc và ngủ không sâu.

– Bé bị kích động bởi môi trường: Tiếng ồn không quá lớn hoặc ánh sáng mạnh cũng có thể khiến bé trằn trọc khó ngủ. Vì vậy, mẹ nên chú ý đặt nệm em bé nằm ở nơi yên tĩnh, giữ không gian ít tiếng ồn nhất có thể và thoải mái khi bé ngủ

– Thiếu vi chất dinh dưỡng: Bé sơ sinh bị thiếu kẽm, canxi cũng sẽ ngủ không sâu giấc, hay giật mình, bứt rứt khó chịu khi ngủ.

– Tã ướt: Tã hoặc nệm cho em bé nằm bị ướt sẽ khiến bé không thoải mái, khó chịu nên sẽ ngủ không ngon, đặc biệt việc này sẽ gây ảnh hưởn đến làn da của bé, da dễ bị rôm xảy hơn.

– Bé bị ốm: Thời tiết chuyển mùa dễ khiến bé mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm,…hoặc bé trong giai đoạn mọc răng. Khi bị ốm bé sẽ mệt mỏi, bú kém, khó

– Bé đã bị “quá giấc”: Ba mẹ không để ý và bỏ qua những dấu hiệu mệt mỏi của ví dụ như dụi mắt, ngáp, lim dim,…Khi bé đã quá buồn ngủ nhưng không được dỗ ngủ, bé sẽ chuyển sang trạng thái tỉnh táo hoàn toàn và điều này sẽ gây khó khăn cho ba mẹ khi muốn dỗ bé ngủ lại. ngủ.

– Ảnh hưởng từ thói quen của mẹ: Trong thời gian mang thai nếu các mẹ ngủ ít cũng sẽ có liên quan đến hiện tượng trẻ sơ sinh ít ngủ sau khi chào đời. Khi mẹ luôn hoạt động, em bé trong bụng cũng sẽ bị kích thích hoặc tỉnh giấc. Sau khi sinh, trẻ có xu hướng không thích ngủ hoặc rất khó để đi vào giấc ngủ. Vì thế các mẹ nên chú ý ngủ đủ giấc để hình thành thói quen cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ nhé.

Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon

Cho trẻ uống sữa, ăn no trước khi ngủ tránh việc thức giấc nửa đêm

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ sơ sinh. Nếu bé ngủ không ngon giấc sẽ khiến bé chậm lớn, còi cọc, thấp bé, nhẹ cân… Vì vậy, bố mẹ cần tìm ra được nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh khó ngủ hoặc ngủ ít, từ đó có những giải pháp khắc phục phù hợp và kịp thời. Sau đây là một số phương pháp mà các bố mẹ có thể áp dụng đối với bé yêu của mình nhé:

– Giúp bé nhận biết ban ngày và ban đêm: Mẹ nên mở cửa ban ngày để ánh nắng tràn vào nhà và tắt đèn vào ban đêm. Bằng cách này mẹ sẽ giúp bé phân biệt được giữa ngày và đêm để giúp bé rèn luyện thói quen ngủ đúng giờ.

– Đặt bé xuống nệm hay giường khi bé thiu thiu ngủ: Mẹ không nên để bé ngủ trên tay vì sẽ tạo thói quen xấu cho bé. Thay vào đó,  khi bé bắt đầu thiu thiu ngủ thì mẹ nên đặt bé xuống nệm,  giường. Điều này sẽ giúp bé học được cách tự ngủ mà không phụ thuộc vào mẹ.

Thay tã cho bé thường xuyên trước khi ru bé ngủ

– Cho bé ăn no trước khi ngủ: Nếu bé ăn chưa đủ no thì khả năng thức giấc nửa đêm rất cao. Vì vậy, để giúp bé ngủ ngon giấc mẹ nên cho bé bú đủ nhu cầu. Điều này cũng sẽ giúp mẹ đỡ mệt mỏi hơn vào ban đêm vì không phải thức dậy cho bé bú.

– Không gian ngủ thoải mái, thoáng mát, yên tĩnh: Mẹ nên cho bé ngủ trong phòng thoải mái, nhiệt độ phòng, nệm hay giường thích hợp và yên tĩnh. Phòng ngủ cần đủ tối để bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

– Thay tã cho bé thường xuyên: Tã ướt cũng là nguyên nhân khiến bé ngủ không say giấc. Vì vậy mẹ cần kiểm tra tã cho bé trước khi ru bé ngủ.

 Lời kết

Hy vọng rằng những chia sẻ trên sẽ giúp bố mẹ hiểu rõ hơn về nhu cầu và thói quen ngủ của bé yêu, từ đó tạo điều kiện cho con có những giấc ngủ ngon, sâu và trọn vẹn mỗi ngày. Khi bé ngủ ngon, khỏe mạnh, mẹ sẽ an tâm và thoải mái hơn, cả gia đình cũng sẽ hạnh phúc hơn.

Câu hỏi thường gặp về nệm cho trẻ sơ sinh

1. Nệm cho trẻ sơ sinh nên có độ cứng như thế nào?

Nệm nên có độ cứng vừa phải, đủ chắc để nâng đỡ cơ thể bé và tránh nguy cơ ngạt thở, nhưng vẫn tạo cảm giác thoải mái khi nằm.

2. Bé sơ sinh có cần sử dụng thêm ga chống thấm không?

Có. Nệm sử dụng thêm ga chống thấm nước giúp ngăn nước tiểu, sữa hay chất lỏng thấm vào lõi, giữ nệm luôn sạch và vệ sinh cho bé.

3. Có nên dùng nệm cũ cho trẻ sơ sinh không?

Không nên, vì nệm cũ có thể tích tụ bụi, vi khuẩn, nấm mốc và dễ bị xẹp lún, ảnh hưởng đến tư thế ngủ và sức khỏe của bé.

4. Nệm cao su thiên nhiên có an toàn cho trẻ sơ sinh không?

Có, nếu chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín như nệm cao su em bé Babycare TATANA, đạt chứng nhận an toàn và không chứa hóa chất độc hại.

5. Kích thước nệm trẻ sơ sinh bao nhiêu là chuẩn?
Nệm cần vừa khít với cũi hoặc giường của bé, không để khoảng trống quá 2cm để tránh nguy cơ bé bị kẹt hoặc ngạt thở.

6. Khi nào cần thay nệm cho bé sơ sinh?

Thông thường sau 3–5 năm hoặc khi nệm bị xẹp, biến dạng, có mùi hoặc không còn đảm bảo vệ sinh.

7. Nệm cho trẻ sơ sinh có cần lỗ thông hơi không?

Có, lỗ thông hơi giúp không khí lưu thông tốt, giảm mùi hôi và giữ bề mặt nệm thoáng mát cho bé.

————————————

TATANA – Tận tâm vì giấc ngủ

Facebook: facebook.com/tatana.vn

Website: www.tatana.vn

Hotline: 0948 960 449