Sáng ngủ dậy bị sưng một bên mắt là hiện tượng phổ biến mà nhiều người gặp phải, việc này không chỉ khiến bạn khó chịu, thiếu tự tin mà còn ảnh…
Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải và rơi vào giấc ngủ ngắn khi đang học tập, làm việc hoặc thậm chí khi đang nằm dài vào ban ngày. Đây…
Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Đau nhức và khó chịu làm ảnh hưởng đến chất lượng đời sống…
Việc thay đổi đệm thường xuyên là rất cần thiết để duy trì một giấc ngủ tốt. Nhưng làm thế nào để nhận biết khi nào cần phải thay đổi nệm cao su? Hãy cùng Tatana tìm hiểu những dấu hiệu giúp bạn nhận biết khi nào cần thay nệm cao su.
Trong những ngày nắng nóng oi bức của mùa hè, nệm là một trong những vật dụng chăm sóc giấc ngủ không thể thiếu giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sảng khoái. Tuy nhiên, nếu không được vệ sinh đúng cách, nệm trở nên ẩm ướt và mồ hôi có thể gây ra sự phát triển của vi khuẩn, vi rút và nấm mốc, gây ra mùi hôi khó chịu và gây hại cho sức khỏe của bạn. Vậy, làm gì khi nệm thường xuyên bị dơ vào mùa nắng nóng? Hãy cùng Tatana tìm hiểu trong bài viết sau.
Gối là một trong những vật dụng không thể thiếu trong việc chăm sóc giấc ngủ của chúng ta. Chính vì vậy, việc chọn một chiếc gối phù hợp không chỉ giúp cho giấc ngủ của bạn tốt hơn mà còn đảm bảo sức khỏe của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn gối phù hợp với từng độ tuổi. Bài viết này, Tatana sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chọn gối phù hợp với từng độ tuổi khác nhau nhé!
Giấc mơ là một trong những trạng thái tâm lý thường xuyên xuất hiện trong giấc ngủ của con người. Có rất nhiều loại giấc mơ và mỗi loại lại mang ý nghĩa khác nhau. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu được ý nghĩa của những giấc mơ đó là gì. Bài viết này Tatana sẽ giúp bạn giải mã những giấc mơ phổ biến nhất và ý nghĩa của chúng.
Giấc ngủ là một phần rất quan trọng của cuộc sống của chúng ta. Nó giúp chúng ta tăng cường sức khỏe, giảm stress, cải thiện trí nhớ và thậm chí còn giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân. Tuy nhiên, một số người lại gặp phải tình trạng ngủ dậy vào ban đêm. Điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của họ. Trong bài viết này, Tatana sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách giải quyết tình trạng trên.
Để có một giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt, việc lựa chọn một chiếc nệm phù hợp là rất quan trọng. Trong số các loại nệm, nệm lò xo là một trong những lựa chọn phổ biến của nhiều người. Và nệm lò xo Tatana Hana chính là một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng. Hãy cùng tìm hiểu về nệm lò xo Tatana Hana và cách nó giúp bạn có một giấc ngủ thoải mái.
Bạn có từng trải qua cảm giác đau nhức tê liệt ở bắp chân khi đang ngủ? Đây là biểu hiện của việc bạn đang gặp tình trạng chuột rút ở chân trong quá trình ngủ. Đây là tình trạng thường gặp và không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó có thể gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Vậy tại sao bạn lại bị chuột rút ở bắp chân khi ngủ? Hãy cùng Tatana tìm hiểu ngay trong bài viết sau nhé!
