Cách làm mát phòng ngủ vào mùa hè

Vào những ngày hè oi bức, việc giữ cho phòng ngủ mát mẻ và thoải mái là một điều khá quan trọng để đảm bảo giấc ngủ ngon cũng như sức khỏe tinh thần. Một căn phòng ngủ mát lạnh không chỉ giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi mà còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là một số cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng để làm mát phòng ngủ trong mùa hè.

1. Tại sao nắng nóng xuất hiện sớm và gay gắt trên cả nước như vậy

Mới đầu mùa hè nhưng nắng nóng đã xuất hiện trên diện rộng và gay gắt. Bạn ngày cực kỳ  nóng và cái oi bức kéo dài tới ban đêm trong nhiều ngày liền. Nó diễn ra và không hề tốt cho sức khỏe con người, thậm chí nhiệt độ cao có thể dẫn đến tử vong.

Theo trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia nhận định, nguyên nhân gây ra tình trạng nắng nóng sớm ở Miền Bắc và Trung là do tác động của hiện tượng El Nino.

Tình trạng nắng nóng tại TPHCM

”Nắng nóng năm nay có 3 đặc điểm chính là nắng nóng đến sớm, số đợt nắng nóng nhiều hơn trung bình nhiều năm và cường độ gay gắt hơn trung bình nhiều năm, có thể xuất hiện giá trị nhiệt cao lịch sử”, Trung tâm Dự báo KTTV quốc gia nhận định.

2. Những cách làm mát phòng ngủ vào mùa hè

2.1 Sử dụng máy lạnh và quạt

Sử dụng máy lạnh và quạt để làm mát căm phòng ngủ

Trong những ngày nắng nóng, việc sử dụng máy lạnh hoặc quạt là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để làm mát phòng ngủ. Máy lạnh giúp làm lạnh không khí nhanh chóng, trong khi quạt tạo luồng không khí lưu thông, giúp làm dịu cảm giác nóng bức.

2.2 Sử dụng rèm cửa

Sử dụng rèm cửa để làm mát phòng ngủ

Rèm cửa giúp che chắn bớt ánh nắng mặt trời và giảm nhiệt độ vào bên trong phòng ngủ. Hãy chọn những loại rèm dày và màu sắc đậm sẽ cản ánh sáng tốt hơn để giữ cho phòng luôn mát mẻ. Bạn có thể sử dụng rèm cửa 2 lớp bao gồm lớp rèm mỏng trắng và 1 lớp rèm dày dặn, giúp tiện lợi hơn khi dùng.

2.3 Sử dụng ga trải giường

Sử dụng ga trải giường Tencel Tatana Premium để làm mát

Chọn loại ga trải giường làm từ vật liệu mát như tencel để tạo cảm giác dễ chịu khi ngủ. Bộ chăn ga Tencel Tatana Premium được làm từ vải lụa tencel 60s có tính thông thoáng cao, mềm mịn, hút ẩm và thoáng khí tốt, cho bạn giấc ngru ngon mát mẻ hơn bao giờ hết.

2.4 Sử dụng nệm ngủ có tính năng làm mát

Sử dụng nệm ngủ có tính năng làm mát

Chọn nệm được làm từ chất liệu như cao su thiên nhiên là một trong những cách làm mát phòng ngủ một cách hiệu quả. Chất liệu cao su thiên nhiên sở hữu các tính năng vốn có như đàn hồi và nâng đỡ tốt, hút ẩm, siêu thoáng khí, làm mát cơ thể tự nhiên, từ đó giúp bạn thư giãn và nghỉ ngơi một cách hiệu quả nhất.

Nệm cao su thiên nhiên Tatana Cool Fresh được làm từ 100% cao su tự nhiên, thoáng thoáng mát từ hàng triệu lỗ thông hơi, đàn hồi tuyệt đối và mát mẻ cực kỳ nhờ vào sự kết hợp từ lớp vải Cool lạnh định lượng cao, tạo cảm giác mát lạnh mỗi khi nằm. Sở hữu ngay sản phẩm cùng quà hấp dẫn tại đây.

2.5 Vệ sinh phòng ngủ thường xuyên

Vệ sinh phòng ngủ thường xuyên

Dọn dẹp chăn ga, vỏ gối, lau sàn và quét bụi bẩn thường xuyên sẽ giúp chất lượng không khí và môi trường phòng ngủ tốt hơn. Từ đó, bạn có thể cảm thấy thoải mái và dễ chịu khi bước vào phòng.

2.6 Sử dụng hệ thống thông gió

Để phòng ngủ của bạn có đủ luồng không khí lưu thông hãy mở cửa sổ hoặc cửa phòng vào buổi tối khi nhiệt độ bên ngoài giảm xuống. Điều này sẽ giúp loại bỏ không khí nóng và mang lại không khí trong lành và mát mẻ cho phòng ngủ.

3. Kết luận

Với những cách đơn giản nhưng hiệu quả như trên, bạn có thể dễ dàng làm mát phòng ngủ trong mùa hè, tạo không gian phòng ngủ lý tưởng cho giấc ngủ ngon và sức khỏe. Hãy áp dụng những thông tin trên và tận hưởng những giấc ngủ sảng khoái mỗi ngày nhé!

————————————

Tatana – Tận tâm vì giấc ngủ

Facebook: facebook.com/tatana.vn

Website: www.tatana.vn

Hotline: 091 107 9449