Nên Chọn Loại Nệm Nào Để Bảo Vệ Cột Sống

• 1 Một chiếc nệm tốt là nệm có khả năng nâng đỡ cột sống, giúp duy trì sự liên kết các đốt sống và đĩa đệm một cách tự nhiên và mang đến cảm giác thoải mái cho cơ thể ở mọi tư thế nằm.
  • 1.1 Ảnh hưởng của chiếc nệm đối với cột sống của chúng ta
  • 1.2 Nguyên nhân gây đau cột sống
  • 1.3 Nên chọn nệm nào?

Một chiếc nệm tốt là nệm có khả năng nâng đỡ cột sống, giúp duy trì sự liên kết các đốt sống và đĩa đệm một cách tự nhiên và mang đến cảm giác thoải mái cho cơ thể ở mọi tư thế nằm.

Phương pháp lựa chọn nệm không đảm bảo chất lượng khiến nệm nhanh bị xô lệch hay lồi lõm hoặc sử dụng nệm quá cứng hoặc quá mềm có thể dẫn đến các bệnh lý về cột sống như hẹp lỗ tiếp hợp, thoái hóa, gù…Vậy thì Nên Chọn Loại Nệm Nào Để Bảo Vệ Cột Sống? Cùng TATANA tìm hiểu ngay những nội dung sau đây nhé!

1. Ảnh hưởng của chiếc nệm đối với cột sống của chúng ta

Đối với mỗi con người thì thời gian nằm ngủ nghỉ chiếm trung bình từ 1/3 đến 1/2 hay thậm chí kéo dài hơn so với tổng thời lượng sinh hoạt trong ngày. Vì vậy mà việc chọn lựa một tấm nệm thích hợp khi nằm ngủ là điều thật sự cần thiết để bảo vệ cột sống tránh đau lưng và các tổn thương cột sống khi nằm ngủ nghỉ.

Trong quá trình ngủ, cột sống là bộ phận chịu nhiều ảnh hưởng nhất của nệm. Nằm trên nệm quá mềm dễ khiến cột sống cong vẹo theo hình cung, dây chằng và khớp cột sống chịu sức nặng quá tải. Lâu ngày, nệm mềm có thể gây đau cột sống ở người già, người loãng xương, phụ nữ có thai hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển khung xương ở trẻ em. Cột sống của con người được cấu thành do các đốt sống, đĩa đệm và hệ thống dây chằng.

Việc sử dụng nệm quá cứng sẽ khiến cột sống bị duỗi thẳng hay khi sử dụng nệm quá mềm sẽ khiến cột sống bị võng thay vì duy trì đường cong tự nhiên. Phương pháp lựa chọn nệm không đảm bảo chất lượng khiến nệm nhanh bị xô lệch hay lồi lõm hoặc sử dụng nệm quá cứng hoặc quá mềm có thể dẫn đến các bệnh lý về cột sống như hẹp lỗ tiếp hợp, thoái hóa, gù… Một chiếc nệm tốt là nệm có khả năng nâng đỡ cột sống, giúp duy trì sự liên kết các đốt sống và đĩa đệm một cách tự nhiên và mang đến cảm giác thoải mái cho cơ thể ở mọi tư thế nằm. Người nằm thấy ngủ ngon và sâu giấc, cơ thể khoan khoái, nhẹ nhàng sau khi thức dậy.

2. Nguyên nhân gây đau cột sống

Cột sống không chỉ có tác dụng quan trọng trong việc nâng đỡ cơ thể mà còn bảo vệ tủy sống, rễ thần kinh giúp chỉ huy mọi hoạt động của cơ thể cũng như tuần hoàn, chuyển hóa và bài tiết…Một cột sống khỏe là khi bạn vận động bình thường mà không bị đau nhức, quay trở thoải mái cũng như đảm bảo duy trì đường cong sinh lý hay còn gọi là ba đường cong tự nhiên. Ngược lại, cột sống bị tổn thương sẽ khiến người nằm cảm thấy đau nhức ở vùng lưng, thắt lưng, vận động khó khăn,…

Nguyên nhân gây đau cột sống có thể do thoái hóa, viêm nhiễm cột sống, loãng xương, căng cứng khối cơ vùng lưng… Bệnh thường gặp ở những người làm việc văn phòng, lái xe phải ngồi nhiều. Ngoài ra, đau cột sống còn là hậu quả của việc sử dụng nệm không đúng cách dẫn đến cột sống bị sai tư thế trong suốt thời gian ngủ.

3. Nên chọn nệm nào tốt cho cột sống?

Với sự đa dạng các sản phẩm nệm trên thị trường như hiện nay thì bên cạnh việc người tiêu dùng có nhiều sự lựa chọn hơn thì đây cũng là lý do khiến họ đau đầu khi không biết nên lựa chọn sản phẩm nào. Nếu bạn đang băn khoăn về vấn đề này, TATANA sẽ gợi ý cho các bạn một thương hiệu nệm – nệm cao su cao cấp TATANA được người tiêu dùng đánh giá rất cao, với khả năng đàn hồi vượt trội,giúp bạn có được một giấc ngủ ngon nhất.

Ngoài ra, nệm cao su cao cấp TATANA đảm bảo nâng đỡ tối ưu cơ thể, hạn chế tổn thương cột sống đồng thời mang lại cho cơ thể cảm giác êm ái, thoải mái nhất. Chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn mua nệm tại các cửa hàng uy tín, nên đến trực tiếp để nằm thử nệm và chọn chiếc nệm phù hợp nhất cho cơ thể mình.

————————————

Tatana – Tận tâm vì giấc ngủ

Facebook: facebook.com/tatana.vn

Website: www.tatana.vn

Hotline: 094 562 9449