Tận Tâm Vì Giấc Ngủ
Ngủ trưa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một giấc ngủ trưa ngắn có tác dụng: giảm mệt mỏi, chống stress, cải thiện trí nhớ, tăng cường óc sáng tạo và sự tập trung … Vì vậy hãy dành tầm 10 – 30 phút mỗi ngày để gia tăng hiệu quả công việc và sức khỏe bạn nhé. Nhưng Làm Sao Để Ngủ Trưa Một Cách Hiệu Quả Và Khoa Học? Cùng Tatana tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Đã bao giờ bạn có cảm giác bị “hút hết sinh lực” sau giấc ngủ trưa chưa? Nhiều nghiên cứu đã cho thấy những người ngủ trưa sai tư thế và lệch thời gian sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và hiệu quả công việc.
Với infographic dưới đây, bạn sẽ được chỉ dẫn những thông tin hữu ích về việc ngủ trưa, giúp bạn khỏe khoắn, tỉnh táo và sảng khoái ngay sau khi thức dậy.
Theo Trí Thức Trẻ
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao nhiều loại Chăn ga gối nệm lại có thành phần polyester? Chất
Buồn ngủ trong giờ làm việc là tình trạng mà nhiều dân văn phòng gặp phải, ảnh hưởng không nhỏ
Gãy đũa là điềm gì? Gãy đũa một tình huống khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên,
Chiếu điều hòa cao su non đang trở thành lựa chọn phổ biến cho những ai muốn có giấc ngủ
Công ty Cổ phần Sản xuất Thương mại TATANA
📍Khu nhà xưởng: Lô F2 Đường số 3, KCN Hải Sơn, Long An. 🖋Mã số thuế: 0315072985 68gamebai go88 https://789bethv.com/ https://jun88.black/ https://okvip.training/Công ty Cổ phần Sản xuất Thương mại TATANA
📍Khu nhà xưởng: Lô F2 Đường số 3, KCN Hải Sơn, Long An.
🖋Mã số thuế: 0315072985
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG
ĐỐI TÁC
KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI
TÌM CHÚNG TÔI TRÊN
0 Comments for “Làm Sao Để Ngủ Trưa Một Cách Hiệu Quả Và Khoa Học”