Tận Tâm Vì Giấc Ngủ
Ngủ trưa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một giấc ngủ trưa ngắn có tác dụng: giảm mệt mỏi, chống stress, cải thiện trí nhớ, tăng cường óc sáng tạo và sự tập trung … Vì vậy hãy dành tầm 10 – 30 phút mỗi ngày để gia tăng hiệu quả công việc và sức khỏe bạn nhé. Nhưng Làm Sao Để Ngủ Trưa Một Cách Hiệu Quả Và Khoa Học? Cùng Tatana tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Đã bao giờ bạn có cảm giác bị “hút hết sinh lực” sau giấc ngủ trưa chưa? Nhiều nghiên cứu đã cho thấy những người ngủ trưa sai tư thế và lệch thời gian sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và hiệu quả công việc.
Với infographic dưới đây, bạn sẽ được chỉ dẫn những thông tin hữu ích về việc ngủ trưa, giúp bạn khỏe khoắn, tỉnh táo và sảng khoái ngay sau khi thức dậy.
Theo Trí Thức Trẻ
Cuộc sống bận rộn đôi khi khiến chúng ta rơi vào trạng thái căng thẳng, lo lắng và điều này
Quan niệm dân gian “Nhất gái mệnh Kim, nhì trai mệnh Thủy” là một câu nói phổ biến trong văn
Khi lựa chọn nệm cho giấc ngủ, nhiều người thường phân vân giữa nệm cao su và nệm foam. Cả
Giữ ấm cho trẻ nhỏ, đặc biệt vào mùa lạnh, không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn đảm
Công ty Cổ phần Sản xuất Thương mại TATANA
Nhà xưởng: Lô F2 Đường số 3, KCN Hải Sơn, Long An.
Văn phòng kinh doanh HCM: 548/9 Tân Kỳ Tân Quý, P.Bình Hưng Hòa, Q. Bình Tân.
Văn phòng kinh doanh Đà Nẵng: 08 Trần Đình Nam, Phường Hoà An, Quận Cẩm Lệ, TP Đà Nẵng
Công ty Cổ phần Sản xuất Thương mại TATANA
📍Nhà xưởng: Lô F2 Đường số 3, KCN Hải Sơn, Long An.
📍Văn phòng kinh doanh HCM: 548/9 Tân Kỳ Tân Quý, P. Bình Hưng Hòa, Quận Bình Tân
📍Văn phòng kinh doanh Đà Nẵng: 08 Trần Đình Nam, Phường Hòa An Quận Cẩm Lệ, TP Đà Nẵng
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG
ĐỐI TÁC
KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI
TÌM CHÚNG TÔI TRÊN
0 Comments for “Làm Sao Để Ngủ Trưa Một Cách Hiệu Quả Và Khoa Học”