Tận Tâm Vì Giấc Ngủ
Ngủ trưa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một giấc ngủ trưa ngắn có tác dụng: giảm mệt mỏi, chống stress, cải thiện trí nhớ, tăng cường óc sáng tạo và sự tập trung … Vì vậy hãy dành tầm 10 – 30 phút mỗi ngày để gia tăng hiệu quả công việc và sức khỏe bạn nhé. Nhưng Làm Sao Để Ngủ Trưa Một Cách Hiệu Quả Và Khoa Học? Cùng Tatana tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Đã bao giờ bạn có cảm giác bị “hút hết sinh lực” sau giấc ngủ trưa chưa? Nhiều nghiên cứu đã cho thấy những người ngủ trưa sai tư thế và lệch thời gian sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và hiệu quả công việc.
Với infographic dưới đây, bạn sẽ được chỉ dẫn những thông tin hữu ích về việc ngủ trưa, giúp bạn khỏe khoắn, tỉnh táo và sảng khoái ngay sau khi thức dậy.
Theo Trí Thức Trẻ
Gối lông vũ từ lâu đã là lựa chọn phổ biến trong các khách sạn cao cấp và những gia
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ em. Một
Ngủ ngon là điều tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là một thử thách lớn đối với những người làm
Trong quá trình chăm sóc giấc ngủ ngon, nhu cầu về một chiếc giường ngủ vừa tiện lợi vừa tinh
Công ty Cổ phần Sản xuất Thương mại TATANA
Nhà xưởng: Lô F2 Đường số 3, KCN Hải Sơn, Long An.
Văn phòng kinh doanh HCM: 548/9 Tân Kỳ Tân Quý, P.Bình Hưng Hòa, Q. Bình Tân.
Văn phòng kinh doanh Đà Nẵng: 08 Trần Đình Nam, Phường Hoà An, Quận Cẩm Lệ, TP Đà Nẵng
Công ty Cổ phần Sản xuất Thương mại TATANA
📍Nhà xưởng: Lô F2 Đường số 3, KCN Hải Sơn, Long An.
📍Văn phòng kinh doanh HCM: 548/9 Tân Kỳ Tân Quý, P. Bình Hưng Hòa, Quận Bình Tân
📍Văn phòng kinh doanh Đà Nẵng: 08 Trần Đình Nam, Phường Hòa An Quận Cẩm Lệ, TP Đà Nẵng
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG
ĐỐI TÁC
KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI
TÌM CHÚNG TÔI TRÊN
0 Comments for “Làm Sao Để Ngủ Trưa Một Cách Hiệu Quả Và Khoa Học”