Mất ngủ khi mang thai là điều bình thường cũng như khá phổ biến ở các mẹ bầu. Có khoảng 50% bà bầu mất ngủ 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Là một người mẹ sắp làm mẹ, tình trạng mất ngủ khi mang thai thường đến từ các yếu tố như thay đổi nội tiết tố, táo bón, mệt mỏi,…
Một giấc ngủ ngon sẽ giúp chúng ta có tâm trạng tốt hơn, suy nghĩ minh mẫn hơn và quyết định sáng suốt hơn, cải thiện chất lượng cuộc sống. Ngoài việc ăn uống đều độ, thể dục thể thao, đi ngủ đúng giấc chúng ta cũng cần nên chú trọng đến các vật dụng hỗ trợ mang lại giấc ngủ ngon.
Tháng 3 là tháng của yêu thương đong đầy, tháng để hướng đến và dành mọi sự tốt đẹp nhất cho “một nửa thế giới”. Để hưởng ứng và tôn vinh Phụ nữ trên thế giới nói chung và ở Việt Nam nói riêng, Tatana gửi đến chương trình khuyến mãi “Drap Tặng Nàng – Cùng Chàng Say Giấc” ưu đãi lên đến 20% các sản phẩm chăn ga gối nệm
Hắt hơi khi ngủ là một phản ứng quen thuộc của cơ thể trước những tác nhân khác nhau. Đối với nhiều người, nó xuất hiện thường xuyên. Điều gì đã khiến mũi của bạn hoạt động tích cực vào ban đêm? Các bác sĩ giải thích rằng bạn có thể hắt hơi khi ngủ, tại sao lại xảy ra hiện tượng hắt hơi khi ngủ, và làm gì để ngăn chặn nó. Hãy cùng Tatana tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
Tỉnh dậy giữa đêm hoặc vào buổi sáng, bạn nhận ra tay mình đột nhiên tê và cảm thấy đau nhức. Tê tay khi ngủ dậy xuất hiện ở khá nhiều người. Ngủ ở tư thế gây áp lực lên cánh tay hoặc bàn tay của bạn là nguyên nhân phổ biến gây tê tay và cảm giác kim châm sẽ sớm biến mất sau khi thức dậy và định vị lại, nhưng đó không phải là khả năng duy nhất.
Nhiều người cảm thấy rằng họ hầu như buồn ngủ suốt cả ngày, ban đêm mặc dù ngủ đầy đủ giấc nhưng qua ngày hôm sau cơ thể mệt mỏi và ngủ gật lúc nào không hề hay biết. Đây là dấu hiệu có thể bạn đã mắc phải chứng ngủ rũ, với nhiều nguyên nhân khác nhau.
Một số người khi đang chìm vào giấc ngủ thì gặp phải cú giật ở tay hoặc chân, và bạn cảm thấy như thể mình đang rơi từ đâu đó xuống rồi đột ngột tỉnh dậy. Điều này có đáng ngại không? nguyên nhân do đâu và cách ngăn chặn như thế nào? Cùng Tatana tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
Một giấc ngủ thật sự chất lượng và đủ sâu là điều cần thiết cho sức khỏe. Các nhà khoa học đều khuyến cáo con người cần có giấc ngủ sâu và ổn định duy trì qua các đêm để trạng thái cơ thể luôn ở vị trí tốt nhất. Vậy ngủ sâu là gì? Làm sao để có giấc ngủ sâu? Hãy cùng Tatana tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Gối là vật dụng phòng ngủ cần thiết tạo nên giấc ngủ ngon. Có thể nói việc sử dụng gối đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích như giúp ngủ ngon giấc, khỏe mạnh, hỗ trợ nâng đỡ tốt cho cột sống cổ, giảm đau mỏi cổ, vai gáy,…
Nệm bông ép vải gấm chần gòn được nhiều người yêu thích bởi nhiều tính năng ưu việt, giá thành rẻ và giúp cải thiện sức khỏe. Bạn đang tìm mua nệm gấm chần gòn với giá thành rẻ và đáp ứng được các nhu cầu mong muốn. Xem ngay địa chỉ mua nệm bông ép vải gấm chần gòn giá rẻ tại TPHCM